beslenme

Aşırı yaz sıcaklarda bu beslenme önerilerine dikkat

Hava sıcaklığında yaşanmış olan dalgalanmalar sıhhat sorunlarını da bununla beraber getirebiliyor. Yazları ısı ve rutubet artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığını ve metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığını söyleyen Hekimzade Dr. Muammer Yıldız, “Sıcak havalar ile bununla beraber gelen kalp debisinde düşme, doku ve organlarda oksijenlenmede azalma, kalp atım sayısı ve kan basıncındaki artış …

Aşırı yaz sıcaklarda bu beslenme önerilerine dikkat Devamı »

Polikistik over sendromunda beslenmeye dikkat

Hanımlarda görülen bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PCOS), yumurtalıklardaki birçok iyi huylu kistin varlığına işaret eder. Regl düzensizliği, kıllanma, kilo artışı şeklinde birçok şikayetin yanı sıra ilerleyen dönemlerde kısırlığa da yol açabilir. Times’ta yer edinen habere bakılırsa, Dr. Hazel Wallace, “yedikleriniz PCOS sürecinde size destek olabilir” diyor. Yüksek lisansı için klinik beslenme ve …

Polikistik over sendromunda beslenmeye dikkat Devamı »

Diyaliz hastalarında beslenme ve kilo kontrolü niçin mühim?

Öğretim Görevlisi Meliha Çakmak, diyaliz tedavisine ilişkin değerlendirmede bulunmuş oldu. Çakmak, diyaliz tedavisini “vücutta birikmiş üre, kreatinin şeklinde toksik seviyeye ulaşmış elektrolitlerin ve aşırı sıvının diyalizör adında olan suni bir membran ve hususi diyaliz makinası aracılığı ile vücuttan uzaklaştırılması işlemi” bulunduğunu söylemiş oldu. Çakmak, “Diyaliz tedavisi, bozulmuş böbrek işlevlerinin bir kısmını düzenleyerek yaşamın devam etmesini …

Diyaliz hastalarında beslenme ve kilo kontrolü niçin mühim? Devamı »

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi

Gastritin çoğu zaman midede şişlik, karın bölgesinde ağrı, bulantı ve kusma ile başlayıp devamında gerginlik durumu ile kendini belli ettiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Gastrit emareleri kişiden kişiye değişim izah edebilir. Düzensiz beslenen, sigara içen kişilerde ve yaşam tarzında stres olan ve ürkü problemi yaşayan kişilerde gastrit hastalığı daha sık görülüyor. …

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi Devamı »

Emzirirken sütü artıran besinler – Sıhhat Haberleri

Diyetin kelime anlamı beslenmedir, gıda kısıtlaması anlamına gelmez. Bilhassa emzirme döneminde bebeğinizin ve sizin sağlığınızı koruyacak, sütünüzü arttıracak, bebeğinizin kilo alımını sağlayacak gıda içerikleri ve yağ yakıcı yiyeceklerle beslenme programınızı hazırlarız. Ek olarak bu dönem hayatınızda metabolizmanızın en süratli olduğu dönemdir. Emzirmek, her gün 1 saat yürüyüş yapmak kadar kalori harcatır. Bu yüzden doya doya …

Emzirirken sütü artıran besinler – Sıhhat Haberleri Devamı »

Dünyanın en uzun yaşayan insanı her gün 1 tane tüketiyor!

“Mavi Bölge” insanlarının aslına bakarsak oldukça sık atıştırmadıklarını yada normalde bildiğimiz sık sık kalorili beslenme sisteminden uzak olduklarını söyleyebiliriz. Fakat bazı yeme alışkanlıklarını uygulamak için atıştırmalık seçimlerinizi göz atabilirsiniz. Yüksek oranda işlenmiş atıştırmalık yiyecekleri daha sıhhatli seçeneklerle değiştirebilirsiniz. FINDIK Fındık, bu bölgede yaşayan insanların ortak atıştırma alışkanlıklarından biri. Mesela; National Geographic dergisinin gösterilen bir sayısına bakılırsa, Loma …

Dünyanın en uzun yaşayan insanı her gün 1 tane tüketiyor! Devamı »

Yazın iyi mi beslenmeliyiz? – Sıhhat Haberleri

27.06.2022 23:22 Haber Deposu: İHA Zonguldaklı diyetisyen Gizem Güneş, deniz sezonu öncesinde forma girmek isteyenler için tavsiyelerde bulunmuş oldu. Diyetisyen Gizem Güneş, vatandaşların yaz dönemine nazaran beslenme yapmaması icap ettiğini söyleyerek, beslenmenin yaşam biçime haline gelip dikkat edilmesi icap ettiğini beyan etti. Güneş açıklamasında şu ifadelere yer verdi: “Yazları iyi mi beslenmeliyiz? Yaz ayındayız plaj …

Yazın iyi mi beslenmeliyiz? – Sıhhat Haberleri Devamı »

1-2 yaş çocuklarda beslenme ve öğün sayısı iyi mi olmalı?

İlk bir yaş sonrası bebeğin; bir çok besini tatmış, beslenme düzeni oluşturulmuş hatta yavaş yavaş gıdaları kendi elleriyle tutarak keşfetmeye başlamış olması gerekir. Gelişme çağı devam eden fakat ilk bir yaşa kıyasla bu gelişme oranının azalması, bebeğin daha çok aralıklarla beslenmesi öğün sayısının azalması oldukça normaldir. Ortalama olarak dokuzuncu aydan sonrasında bebeğin yemeğe karşı olan …

1-2 yaş çocuklarda beslenme ve öğün sayısı iyi mi olmalı? Devamı »